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美肌になる食べ物
特に女性はお肌をキレイに保つ方法知りたいですよね。
そんな魔法のような食べ物ってあるのか?と。
 
かしこまりました。
では人肌脱いで、食べ物の黄金律なりの答えを探してみましょう。
意外とあなたの近くに、答えがありそうですよ!
その答えを知るには、まず3つの疑問を解決する必要がありそうです。
 

 
1つ目の疑問
1つ目は、素朴な疑問なんですが、
そもそもみなさん何と比較して肌がキレイ、と言っているのでしょうか。
当然、それは自分と比べてじゃん。とお思いの方もいると思います。
 
だけど、例えば赤ちゃんの肌と、
自分の今の年齢の肌を比べるのは明らかに変な話ですよね。
なぜなら、加齢とともに肌はどんどん衰えていくからです。
このことから、
同じ年齢(年代)の人に比べて、
肌をキレイに保つにはどうしたらいいか?

これが近いと思います。
 
2つ目の疑問
同じ歳なのに、肌がキレイな人と、そうでもない人が分かれます。
どうやってお肌を維持しているんだろう・・・!
スキンケアは・・・!?
と思いますよね。
 
ここで、2つ目の疑問なんですが、
肌だけがキレイになる、というのは不自然じゃないのか?
ということです。
 
当然、同年齢に比べて、若々しい肌を作り出しているのは、その身体です。
なので、肌が若々しい人は、
身体の中身(内臓とか)も若々しい可能性が高いということになります。
 
3つ目の疑問
じゃあ、もしかして肌が綺麗だったり若々しく見える人は、
長生きするの?
という疑問が出てくると思います。
 
それに関連して面白い研究がありました。
2009年に南デンマーク大学の研究グループが発表した研究です。
一言で言うと、
見た目の若さと寿命は関係している
という趣旨の報告でした。
双子の追跡調査によって、見た目が実年齢より若く見える人は、
老いて見えるほうより長生きしていた、というのです。
 
答え
肌をキレイにするには、肌だけではなく、
根本的に身体全体を若々しくする必要があります。
そうなると、そんな魔法のような食べ物はあるのか?
という最初の疑問にたどり着くと思います。
 
・・・はい。あります。
特定の一つの食べ物ではありません。
答えは、
カロリーを20%〜30%抑えて食事を取ること
です。腹八分目が良い、ということです。
 
これは長生きする秘訣と同じ結論ですね^^;
長寿遺伝子が活性化され、見た目の肌も実年齢より
若く見えるのです。
 
つまり、今あなたが食べている高カロリーなお菓子。
これを食べないことが答えなのです(笑)

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