食べ物の黄金律-コラーゲン食品は人の肌に良い？-

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	トップページ長生きする秘訣１番美味しい食べ物やせる食べ物やせる飲み物完全食品摂りすぎると危険な食べ物美肌になる食べ物食べて美肌になるコラーゲン食品は肌に良い？貧血に効く食べ物血圧を下げる食べ物肝臓に良い食べ物成績が良くなる食べ物集中力を高める飲み物・食べ物幸せになる食べ物花粉症に効く食べ物消化に良い食べ物放射線による食べ物への影響地震に備える食べ物（飲み物）食中毒の防ぎ方お酒に酔わないようにする食べ物夏バテに効く食べ物体温を下げる食べ物疲労回復に良い食べ物身体を温める食べ物食べ物で抜け毛を防ぐ方法食べ物語～食べ物は語る～三大栄養素とは五大栄養素（水溶性ビタミン）五大栄養素（脂溶性ビタミン）ミネラルとは各ミネラルと代表的な食べ物① リンク集		■■コラーゲン食品は人の肌に良いのか？■■ 驚くべきことに。結論から言うと、巷で言われるほどコラーゲンを含む食品に直接的な美肌効果があるとは言い難い。私が調べた範囲では、現状（2010年現在）、ヒトへの信頼できるデータが皆無でした・・・。　私も、実際このサイトを開設して自分の手で調べるまでは、「コラーゲンで肌ツヤツヤやな！」などと、口走っていたときもあります。　いと怖ろしや。これこそ情報がねじまがってる例ですね＾＾；特に健康食品は、効果を誇大に表現しているケースが多いことが分かりました。　 ■コラーゲン食品が美容に直接関係ない理由コラーゲンはたんぱく質ですから、飲んだり食べたりすると、体内でアミノ酸へバラバラに分解されます。コラーゲンを時計として例えるとアミノ酸は時計を作っているガラス・歯車・ねじなどの一つ一つの素材にあたります。　これらの素材（アミノ酸）は、身体の中で必要に応じて、様々なものに作り変えられます。さっきの例で言うと、必ず時計（肌のコラーゲン）になるとは限らないのです。　なので、コラーゲンを摂る事で直接美肌に効果がある、という表現は違和感がありますよね＾＾；　 ■じゃあ、コラーゲンは摂らなくてもいいの？たんぱく質の一種ですからやはり必要です。もちろん、コラーゲンの全てが解明された訳ではありませんので、今後の研究に注目ですね＾＾　ふと子供の頃から、オカンに言われていた言葉を思い出しました。「その食べ物には、その食べ物にしかない栄養もあるから、好き嫌いせず、まんべんなく食べなアカンで」これは、名言ですね（笑）おかげさまで、嫌いな食べ物はないです＾＾；みなさんも、オカンの言うように様々な食べ物を食べましょうね＾＾美肌になる食べ物・・・ヒントはみなさんの近くにあります摂りすぎると危険な食べ物・・・食べすぎ危険！な食べ物とは？サイトマップ・・・他の悩みを食べ物で解決したい。トップページ・・・トップページへ戻る

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