食べ物の黄金律-放射線による食べ物への影響-

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	トップページ長生きする秘訣１番美味しい食べ物やせる食べ物やせる飲み物完全食品摂りすぎると危険な食べ物美肌になる食べ物食べて美肌になるコラーゲン食品は肌に良い？貧血に効く食べ物血圧を下げる食べ物肝臓に良い食べ物成績が良くなる食べ物集中力を高める飲み物・食べ物幸せになる食べ物花粉症に効く食べ物消化に良い食べ物放射線による食べ物への影響地震に備える食べ物（飲み物）食中毒の防ぎ方お酒に酔わないようにする食べ物夏バテに効く食べ物体温を下げる食べ物疲労回復に良い食べ物身体を温める食べ物食べ物で抜け毛を防ぐ方法食べ物語～食べ物は語る～三大栄養素とは五大栄養素（水溶性ビタミン）五大栄養素（脂溶性ビタミン）ミネラルとは各ミネラルと代表的な食べ物① リンク集		■■放射線による食べ物への影響■■ 自分も心配になったため、個人的に調べてみました。どのくらいから、健康に影響があるのかを知るために個人的に情報収集したものを公開します。　　 ■どのくらい放射線を受けるとヤバいのか同じ放射線量を被ばくしたとしても、短時間に被ばくするほうが、身体に与える影響が強いようです。また、胎児や子供だとその影響は大人に比べると大きくなりそうですね。　 ■急性の影響（全身被ばく）臨床データなし・・・200mSv(ミリシーベルト)以下短時間で浴びた場合に毒性がある・・・およそ400mSv(ミリシーベルト) 抹消血中のリンパ球の減少・・・およそ500mSv(ミリシーベルト) 吐き気・嘔吐・悪心の可能性あり・・・およそ1,000mSv(ミリシーベルト) 50％が死亡・・・3,000～5,000mSv(ミリシーベルト) 100％死亡・・・7,000～10,000mSv(ミリシーベルト) 　 ■その後の影響（晩発影響）ガンのリスク上昇の可能性・・・最低でも100mSv(ミリシーベルト)は必要　 ■比較 CTスキャン１回・・・約6.9mSv(ミリシーベルト) 年間の自然放射線世界平均・・・約2.4mSv(ミリシーベルト) 　 ■放射線の単位まとめ色々と単位が出てきて、訳が分からなくなった方もいたと思います。目的によって単位があるようですね。　私も分からない一人でしたので、ここでまとめておきます。シーベルトが分かりやすくて一般的ですので、シーベルトの単位、特にmSv（ミリシーベルト）に直して表記してみたいと思います。 ※詳しい方からすると、ちょっと数字が強引な部分もあるかと思いますが、飽くまで健康にどの程度影響するのか、自分でも”大体”を把握するために記載していますのでご容赦下さい＾＾；　 ■シーベルト（単位：Sv） 1Sv（シーベルト）＝1000mSv(ミリシーベルト）＝1,000,000μSv (マイクロシーベルト) ＝1,000,000,000nCv（ナノシーベルト）良く使われる単位で、人の身体にどのくらい影響があるか、を数値で表しているのがシーベルトです。なにも書いてなければ一時間あたりの値です。/ｈ、毎時。 1,000倍していけば、次の単位になる、と覚えましょう。　 ■カウントパーミニッツ（単位：ＣＰＭ） 100ＣＰＭ＝だいたい0.000833mSv(ミリシーベルト）＝約0.833μSv (マイクロシーベルト) ※厳密には、計測器や計測した放射性物質などの諸条件により、けっこう変わってくる値のようです。大雑把に把握したい時に参考にしてください。　ガイガーカウンタという測定器でこの単位を見かけた方も多そうですね。個人で測定されている人もいます＾＾　 ■グレイ（単位：Ｇｙ）１Gy(グレイ)=およそ800mSv(ミリシーベルト) 　 ■ベクレル（単位：Bq) やっかいな単位です（笑）電球の光で例えると、その電球そのものが発する光の量がベクレル。ある地点から見た明るさがシーベルト、ってところでしょうか。　いくらその電球がたくさんの光をだしていても、遠い場所から見ると暗くみえますよね。　そのため、シーベルト（Sv）として直すには、ちょっと計算がいるのが分かります。（その電球の明るさとか、どの地点からその光を見ているのか、その間に遮るものは無いのかなど）　じゃあ、どういう風にベクレルをシーベルトに換算、直すのかやってみましょう！　 ■※預託実行線量（ベクレルから　mSv　ミリシーベルトへ換算)の求め方（※預託実行線量とは食べ物から身体の中に入った放射線物質の、内部被ばくの影響50年間分を、全部ひっくるめて最初の1年間で受けたことにしよう！ってことです）　 ①ｇ/１日（１日あたりの飲食物摂取量）× ②365（1年間の値に直すので365日）× ③mSv/Bq× (実効線量係数。先の例で言うとその電球の種類。表があります。 ”内部被ばく　線量換算係数”とか”実効線量係数　表”で検索すると外部のサイトで出てきます） ④Bq/kg（放射能濃度。何ベクレル含まれているか）× ⑤減少補正（調理方法・流通経路等による条件。厳しい値としてみる場合１を掛ける）　んーむ、これは代入とか計算めんどくさいですね＾＾；特に①と③と④は変動するので、心配でしたら計算してみましょう！　 ■強い放射性物質を含む食べ物を食べた場合の計算例ちなみに、一時期ある地域の、ある食べ物から放射性ヨウ素（Ｉ-131）の放射能濃度が24,000Bｑ（ベクレル）/kgと強い値が出ていましたね。この食べ物を、毎日100ｇずつ食べたとすると（けっこうな量ですね）いったい何ミリシーベルトにあたるんですかね！私も素人ですが、計算してみました。　 ①100ｇ× ②365× ③2.2×0.00000001（10の－8乗） ④24,000× ⑤１　＝19.272（mSv)ミリシーベルト　ふーむ、専門家ではないので、計算が合っているかはちょっと自信薄ですが・・・＾＾；ヨウ素（I-131）の値だけで見ると、この24,000ベクレルの食べ物を 5年ぐらい食べ続けると、ちょっとガンリスクが上昇するって感じでしょうか。（前述の100ミリシーベルト・20～30代の成人として推測）　ただ、外部から受ける被ばく（外部被ばく）もあるので、内部被ばく＋外部被ばくの合計値が重要かと思います。　 ■どのくらいの値でその地域から逃げる必要があるか今まで、自分が個人的に調べた限りの情報では、複合的な合計値で年間に100ミリシーベルトを超えるようでしたら、長期的（一年以上）に滞在するのは、避けるかもしれません。　ただ、短期での50ミリシーベルトから150ミリ未満の被ばくでは、いわゆるグレーゾーンでほんというと影響あるか良く分かんね！という専門家の記述も見かけます。　できれば、自分の住んでいる街ですから留まりたいですけどね＾＾；全ては、自分で判断するしかないようです。　地震に備える食べ物（飲み物）・・・巨大地震に向けて備えること。サイトマップ・・・他の悩みを食べ物で解決したい。トップページ・・・トップページへ戻ります。