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■■抜け毛を防ぐ食べ物■■ 抜け毛には様々な要因があります。 ストレスや頭皮の環境、栄養不足、栄養バランス等々。 ここでは、食べ物の要因が大きい抜け毛を予防する、ということに絞って お答えしたいと思います。 結論。抜け毛に効く、オススメしたい料理・食材は。 上海料理全般・・・（魚介類、海老、蟹、黒酢等の食材） 韓国料理全般・・・（魚介類、野菜、唐辛子を使用した料理） タイ料理全般・・（魚介類、香味野菜、米などの食材） 以上の３つの料理・食べ物です。 ■上の三つが抜け毛に効くと思う根拠 色々調べましたが、今回違ったアプローチの方法を取ってみました。 つまり。 ハゲが少ない国の食文化を調べてみたのです＾＾； アデランス社が肉眼による男性のハゲ度を世界21カ国で調べた 結果、上で挙げた国は、薄毛の人が他の国と比べて低かったみたいです。 ※上海、韓国、タイは全て5位以内のハゲ率の低さ ■抜け毛を促進させると思われる食習慣 塩分を多く含む食べ物、高カロリー摂取、動物性の油、 間接的にアルコール（ビール・ワイン）の大量摂取は頭皮に悪い影響を 与えそうです。 理由。 チェコ・スペイン・ドイツが薄毛率のTOP3だからです。 上のものは、3国に共通すると思われるものを挙げています。 特にアルコール類は、飲むと塩からいものや脂っこいものが どうしても食べたくなります。 だって美味しいんですから（笑） アルコールを飲む→塩・油→アルコールを飲む→美味しい！ の繰り返しです。 魚・米を中心とした低カロリー生活を心がける。 素朴ですが、これが一番の近道かもしれませんね。 １番美味しい食べ物・・・この世で１番美味しい食べ物 サイトマップ・・・他の悩みを食べ物で解決したい。 トップページ・・・トップページへ戻ります。 |
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