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■■花粉症に効く食べ物ってあるんですか？■■ >こんにちは！幸せになる食べ物で答えてもらって ありがとうございます。 さっそく桃を食べてみましたよ！ 缶詰ですけど、効果あるかな？ ・・・あと、最近目がかゆかったり涙が出るので 多分花粉症だと思うんです。 そこで、食べ物にくわしい管理人さんにまた質問です！ 花粉症に効く食べ物ってありますか？ 教えてください！そしておやすみなさい！ （パカッソさんより）  返信してくれてありがとう＾＾きっと幸せになれますよ～。 ええと、今度は、花粉症に効く食べ物ですか・・・。 ふむふむ。なるほどなるほど・・・。 ・・・これまた、むっずいですね（笑） 今回もなんとか答えますよ！！ ■黄金律的な花粉症に効く食べ物は・・・■ 答えは、青魚ですね。 まぐろ、イワシ、さば、サンマなどなど。 青魚に含まれるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）と 呼ばれている脂肪酸の一種が、 花粉によるアレルギー症状を軽減できる 可能性があります。 肝臓に良い食べ物でも紹介していますね＾＾ ＥＰＡは、他にも様々なアレルギーを低減させる効果が 研究により示唆されていますよ。 酸化しちゃうと、あんまり意味なくなるので、お寿司がオススメです＾＾ 特にまぐろ。しかも脂肪分が多いお寿司のトロが良いですね。 管理人は、赤身が好きですけどね～＾＾； そんなわけで 明日は久々にお寿司にしてみてはいかがですか？ （でも食べすぎには注意してくださいね） また遊びに来てください＾＾ やせる食べ物・・・やせる食べ物ってあるのかな？ サイトマップ・・・他の悩みを食べ物で解決したい。 トップページ・・・トップページへ戻ります。 |
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