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■■死亡リスクが下がる飲み物■■ 今回は、飲むと死亡リスクが下がる飲み物を紹介します。言い換えると、寿命が伸びるその飲み物とは・・・、 実はコーヒーです。 目安としては一日に１杯～５杯前後までを目安に飲むように しましょう。 ■コーヒーを飲まない人と比較すると、死亡リスク低減に アメリカの国立がん研究所の発表によると、 一日4～5杯のコーヒーを飲む人は、男性で死亡リスクが12％低くなり 女性は16％も死亡リスクが下がるとのこと。 （40万人で13年の追跡調査） ちなみに、コーヒーの飲む量別だと、男性の場合は次の通り。 毎日1杯のコーヒーを飲む人・・・総死亡リスク6％減少 毎日2～3杯のコーヒーを飲む人・・・総死亡リスク10％減少 毎日4～5杯のコーヒーを飲む人・・・総死亡リスク12%減少 毎日6杯以上のコーヒーを飲む人・・・総死亡リスク10%減少 かなり寿命が伸びる飲み物といえそうです＾＾； ■死因別の死亡リスク低減。事故リスクも低減！？ コーヒーを飲むことは 具体的にどの疾患の予防になるのでしょうか。 死因別に見ると、心疾患リスクの低減、呼吸器疾患のリスク低減、 脳卒中のリスク低減、外傷や事故による死亡リスク低減があったとのこと。 （ガンはリスク低減なし） 興味深いのが、コーヒーを飲むことで 外傷や事故による死亡リスクも減っていた点。 この事故リスクが減っていた点で考えられるのは、 おそらくカフェインによる覚醒効果かと思います。 カフェインによって注意力が散漫になりにくくなると、車の運転や 周りへの注意が向きやすくなり、重大な事故につながる前に 回避できる可能性があります。 みなさんも、コーヒーを飲んで長生きできるように しましょう＾＾ 集中力を高める飲み物・・・コーヒーのカフェインには集中力を高める効果があり 集中力を上げる食べ物・・・かむことで集中力を上げましょう。 眠気に効く食べ物・・・一発で目が覚める食べ物とは？ サイトマップ・・・他の悩みを食べ物で解決したい トップページへ戻る |
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