■■食べ物で全てを解決しちゃうサイト。食べ物の黄金律■■


トップページ

長生きする秘訣

1番美味しい食べ物

やせる食べ物

やせる飲み物

完全食品

摂りすぎると危険な食べ物

美肌になる食べ物

食べて美肌になる

コラーゲン食品は肌に良い?


貧血に効く食べ物

血圧を下げる食べ物

肝臓に良い食べ物

成績が良くなる食べ物

集中力を高める飲み物・食べ物

幸せになる食べ物

花粉症に効く食べ物

消化に良い食べ物

放射線による食べ物への影響

地震に備える食べ物(飲み物)

食中毒の防ぎ方

お酒に酔わないようにする食べ物

夏バテに効く食べ物

体温を下げる食べ物

疲労回復に良い食べ物

身体を温める食べ物

食べ物で抜け毛を防ぐ方法

食べ物語〜食べ物は語る〜

三大栄養素とは

五大栄養素(水溶性ビタミン)

五大栄養素(脂溶性ビタミン)

ミネラルとは

各ミネラルと代表的な食べ物@

リンク集


プライバシーポリシー

免責事項
口臭を防ぐための食べ物
口臭予防には、
 
唾液が分泌されやすい食べ物(梅干、レモン、ガムなど)
食物繊維が豊富な食べ物(野菜、パセリ、おから、ごぼう、いんげん、干しプルーン)
乳酸菌を含む食べ物(ヨーグルトや浅漬けなど)
こういった食べ物が良いです。
 
※口臭にも様々な原因が隠れている場合があるので、
心配な場合は、医師・専門医に相談して下さいね^^


 
唾液の分泌が少ないと口臭の原因に。唾液を出す食べ物を食べよう。
梅干やガム、レモンなど唾液がよく出る食べ物は、口臭を防ぐには
お勧めですね^^
 
唾液の分泌が少ないと、十分な唾液が出ているときと比べ、
口の臭いが気になることがあります。
これは、唾液が少ないと、口の中の雑菌が増えやすくなることが原因と言われています。
※唾液の99%以上は水分ですが、雑菌を洗い流したり、抗菌作用がある
 
ストレスでも唾液が少なくなる場合がありますし、
寝ている時は、唾液の分泌量が減りやすいため
朝は口臭がきつくなる方もいるかと思います。
そういう時は、是非、食事や合間に取り入れてみてください。
 
食物繊維や乳酸菌を取って腸内環境を整え、口臭を防ぐ。
肉類中心の食生活が腸内環境を悪化させ、
口臭の原因となるケースもあります。
 
食物繊維や乳酸菌を含む食べ物を積極的にとることで、
腸内の環境を整えましょう
 

 
パセリは口臭を防ぐのに良い野菜
食物繊維が豊富な食べ物としては、野菜、おから、いんげん、ごぼう、おからなど。
口臭予防として特にパセリはお勧めします。
 

パセリは、食物繊維が豊富で腸内環境を整えるのに、適しています。
またハーブなので爽やかな香りを持っており、
即効性の高い、口臭の抑制効果を期待できます。
また、ビタミンやミネラルなどの各種栄養素も、野菜の中でも抜群の含有量を
誇っています。
 
※パセリの苦味が苦手で生では食べれないという方は、
パセリを天ぷら揚げにしてみてください。苦味が抑えられて、ほのかに甘くなります。
 
口の臭いが気になると、会話もままならないと思いますので、
しっかり口臭ケアしていきましょう!
 

 
ワキの臭いを抑える食べ物・・・脇の臭いが気になる方への記事です。
口内炎に効く食べ物・・・口の中が痛いと何を食べても美味しくないです^^;
美肌になる食べ物・・・美しい肌に必要となる食べ物とは?
食べ物の黄金律トップページへ・・・食べ物の黄金律のトップページへ戻ります。
サイトマップ・・・あなたの悩みが食べ物で解決しちゃうかもしれませんよ。100記事ぐらいあります。