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■■喘息になりやすい食べ物・飲み物■■ 私も子供のとき、小児喘息のケがありました。 冬に喘息がひどくて眠れず、 病院にいくレベルでした＾＾； 今でも、たまにあるものを摂取すると、 喘息が出ることがあります。 それは、アルコールを含む食べ物や飲み物です。 ぜんそく持ちの肩は極力お酒（ビール、焼酎、カクテル等）は 避けましょう！ ■アルコールは喘息を誘発させる 喘息が出ているとき（喘息もちの方）は、 気管の粘膜が腫れています。 アルコールを飲むと、血のめぐりがよくなるので さらに充血して、気管支喘息を誘発させる 状況となるのです。 ■アレルギー原因による喘息に良い食べ物 おすすめは、アレルギー症状を軽減できる 可能性のある、EPA（エイコサペンタエン酸）を 含んだ食べ物です。 EPAは青魚に多く含まれますが、 鮪（マグロ）のトロが特にお勧めです。 EPAはできるだけ酸化しないうちに 食べるほうが良いので、お寿司のトロは うってつけですね＾＾ そういえば、私は子供の頃から マグロやトロは大好きでしたね＾＾ 今日は久しぶりにお寿司にしてみては いかがでしょうか。 ＤＨＡとＥＰＡを豊富に含む食べ物・・・含有量ランキングがあります。 お酒に酔わないようにする食べ物・・・事前準備が大切。 風邪に効く食べ物・・・風邪、粘膜に良い食べ物とは？ アトピーに良い食べ物・・・アトピーの症状改善には。 サイトマップ・・・他の悩みを食べ物で解決したい。 トップページ・・・トップページへ戻ります。 |
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